Dans ma bibliothèque #76 : « J’ai pas sommeil ! « 

Parfois, les enfants ont du mal à aller se coucher… (Quoi, comment ça parfois 😉 ? ). Je vous ai déjà parler de certains livres pour les aider à les apaiser. Et bien en voilà un nouveau dans notre bibliothèque : « J’ai pas sommeil !  » dans la collection Petit Zen.

livre petit zen j ai pas sommeil

Au début de ce livre, on retrouve de bons conseils, pour donner des bonnes habitudes, des repères, etc. car les enfants en ont bien besoin, cela les rassure et les apaisent.

En continuant, on découvre une petite histoire accompagnée d’un rituel entre sophrologie-relaxation – massage et yoga ainsi qu’un petit conseil pour papa ou maman 😉

livre sommeil 1

Au total, 4 histoires et donc 4 rituels… De quoi passer de bons moments au calme avant d’aller au dodo 😉 Les enfants peuvent ensuite aller se coucher, rassurés, apaisés, et les parents auront passé avec eux un moment de qualité ❤

livre sommeil 2

Les infos qui vont bien :

  • titre : J’ai pas sommeil !
  • auteur : Louison Nielman et Thierry Manes
  • collection : Petit Zen
  • éditeur : Fleurus

livre petit zen sommeil

Et vous, avez vous mis en place des petits rituels le soir avant de dormir ?

 

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